}); كيف أغذي طفلي في شهل رمضان: تجارب أمهات و نصائح
3897775963654217
recent
عناوين

كيف أغذي طفلي في شهل رمضان: تجارب أمهات و نصائح

الخط

كيف أغذي طفلي في شهل رمضان: تجارب أمهات و نصائح 

كيف أغذي طفلي في شهل رمضان: تجارب أمهات و نصائح


من بين المشاكل التي تواجه الآباء و خصوصا الأمهات في شهر رمضان هي قلة الأكل لدى الطفل أو ارتباك أوقات الأكل. طبعا يكون الكبار صيام لكن على الأطفال أن يأكلوا أيضا. و بمناسبة اقتراب شهر رمضان المبارك ،الذي نتمناه أن يكون شهر صحة و أجر كبير، استقينا رأي مجموعة من الأمهات عن الموضوع و كان السؤال: كيف تتعاملين مع تغذية طفلك في شهر رمضان؟ فجاءت الأجوبة كالتالي:
الأم أنس زكرياء
عادي اذاكاين الواجد من لفطور ليبقلي نسخنلهم فقط واذا مكانش نطيبلهم
الأم أميرة محمد
كل يوم اذا كاين اكل باقي نسخنلهم ياكلوا او نقليلهم بيض وفرماج...ديسار فلان في مكان الحليب
الأم أم خديجة
كل يوم اذا كاين اكل باقي نسخنلهم ياكلوا او نقليلهم بيض وفرماج...ديسار فلان في مكان الحليب
الأم بناتي حياتي
رمضان مبارك اذا كان راست ياكلوه ولا مكانش مقرون بالحليب بيض والخ
الأم هاجر يسرى
انا الصباح يشربو حليبهم فالوقت المعتاد والفطور مرات مايكلوش الطبق الرئيسي ياكلوه فالفطور ولعشية تان فلون ولا حليب ولا ياوووغت و٧شاهم معانا
الأم آلاء عبدالرحمان
انا صراحة !!!
كسائر الايام الفطور _الغداء كل يوم وواش يشتهو ياكلو فيه!
العشاء يتناولوه مع افطارنا !!
عازفة الأمل
أولادي حتى ينوضو بكري مايفطروليش مايشربوليش الحليب ديراكت لكاين من الفطور ولامكانش نقليلهم البيض ولا فريت والعشية والو ماياكلوش حتان الفطور معانا
طبعا نشكر كل الأمهات اللواتي تفاعلن مع السؤال، و إن كنا لم ندرج كل الأجوبة. و يتضح أن هناك فئتان: الأولى تعمل ما في جهدها أن تحافظ على نفس النظام الغذائي للأطفال دون أن تحدث تغييرات كبيرة، و فئة أخرى تحاول أن تكيف النظام الغذائي للصغار مع خصوصية شهر رمضان بحيث يتناول الأطفال وجبات خفيفة طوال النهار بينما تصبح وجبة الفطور في رمضان وجبة رئيسية.
و من بين الأفكار الأكثر نجاحا، الفكرة التي التكييف بحيث أن الأطفال بأنفسهم و خصوصا الأطفال الكبار يتأثرون بجو الصيام فيرفضون الأكل نهارا و تجدهم يأكلون بنهم و بشراهة في وجبة الإفطار.

نصائح لابد منها
·       التزام قواعد الحفظ و السلامة عندما نقرر أن نحتفز بأكل الليل لأطفالنا، فضرورة حفظه في الثلاجة.
·       عدم نسيان الأطفال أثناء النهار، و يمكن الاستعانة بمنبه للتذكير بأوقات الأكل.
·       الابتعاد عن النمطية في الأكل، و كمثال قلي البيض يوميا مما قد يسبب لهم امراض. فالتنويع ضروري و مهم.
·       الانتباه للأطفال أثناء و جبة الإفطار، فبعض منهم ياكل بشراهة مما يسبب له مغصا و مشاكل بالجهاز الهضمي.
·       عدم إجبار الأطفال على النوم مباشرة بعد الإفطار، فلابد من منحهم فترة استراحة لهضم ما تناولوه.
رمضان مبارك سعيد للجميع، نتمنى الأجر الوفير و الصحة و العافية و مغفرة الذنوب إن شاء الله


ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

نموذج الاتصال
الاسمبريد إلكترونيرسالة