محفظة الاطفال: كيف اشتريها؟
عندما
نقرر أن نشتري محفظة الظهر لأطفالنا نجد في السوق عرضا وافرا، و نجد صعوبة في اختيار
واحدة فاللون و الشكل يضعنا في حيرة. لكن كل هذا ليس مهما، بل الأكثر أهمية هي الموصفات
الصحية للمحفظة لتجنب أي تطور ينجم عنه ألم الظهر و الرقبة.
مواصفات
حقيبة الظهر الصحية
لاختيار
محفظة الظهر الصحية لابد أن نصطحب معنا طفلنا للسوق و ذلك للأسباب التالية:
لا
يجب أن تكون المحفظة أكبر من ظهر الطفل، بحيث تكون فوق الأرداف مباشرة و أن لا تتجاوز الكتفين.
لمزيد
من الراحة ، وجب أن تكون أشرطة الحقيبة قابلة زيادة و النقصان و تكون بعرض لا يقل عن
5 سنتميترات. و يسمح وضع الأشرطة بتوزيع الوزن على الظهر. كما يستحسن أن تكون مبطنة
لتوفير المزيد من الراحة.
حقيبة
الظهر بجيوب في الجانب و الامام لتوزيع متساو للوزن.
من
المستحسن أن تكون مصنوعة من مادة قابلة للتنظيف و الغسل و من ثوب خفيف.
كيف
تُحمل حقيبة الظهر؟
عندما
يحمل طفلك الحقيبة على ظهره لابد أن ننتبه أنها متوازنة و مثبتة مباشرة فوق الأرداف.
كما وجب التأكد أنها ليست ثقيلة عندما يمشي مشية طبيعية دون أن ينحي للأمام و إلا فإنه
يحمل ما لا طاقة له.
فحقيبة
الظهر لا يجب أن تتعدى 10% من إجمالي وزنه،
فإن كان يزن الطفل 22 كلغ فوزنها المثالي هو 2.2 كلغ. أي أننا نحاول أن يحمل كل ماهو
ضروري فقط من كتب و دفاتر و قنينة مياه.
نضع
قنينة مياه فارغة و نطلب منه أن يملأها في المدرسة
أن
يحمل الضروري من الأدوات المدرسية
أن
يحمل علبة الاكل في يده
و
للحفاظ على حسن توزيع الوزن على ظهره، نضع الكتب الثقيلة ملتصقة بظهره، و الخفيفة في
المقدمة.
أضرار
حمل حقيبة غير صحية
الحقيبة
الكبيرة و الثقيلة أو غير المتوازنة قد تؤثر على طريقة المشي لدى الطفل كما تصيبه بألم
في عنقه أو ظهره بسبب الضغط الزائد على الفقرات و العضلات. لذا لابد من الانتباه و
تغييرها كلما انتفت فيها موصفات الحقيبة الصحية.